A consciência sobre ter hábitos saudáveis, vem aumentando a partir da meia idade.
A razão para isso é que as pessoas estão ficando doentes e dependentes de remédios cada vez mais cedo.
Os problemas de saúde vão surgindo após elas manterem hábitos ruins por anos a fio, comendo alimentos inadequados, bebendo refrigerantes e água sem qualidade, tendo sono irregular e convivendo com o sedentarismo, o estresse entre tantos males que as acometem diariamente, sem que se deem conta.
Nunca é tarde para começar, mas quanto mais cedo nos preocuparmos com essas questões, melhor e mais rápido virão os resultados, pois à medida que vamos envelhecendo, o nosso metabolismo muda, os reflexos ficam mais lentos, a elasticidade da pele diminui e ela começa a enrugar, enfim, o corpo como um todo vai deixando paulatinamente os atributos da juventude para trás.
Por esses motivos, envelhecer com saúde pode ajudar a diminuir os impactos da idade, trazendo muitos benefícios para quem se cuida.
Todas as pessoas podem construir uma vida longa e saudável, basta colocar algumas ideias deste artigo em prática.
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